有时间管理看似无尽的提示,但维姬 - 玛丽·阿多 - ashong '20和安德鲁·菲利普斯'19似乎已经找到了新的一个。

他们离开自己几乎没有空闲时间来管理。

这两个成就的澳门皇冠的学生都是双运动的运动员 - 和都是他们的团队的队长。

“我从来没有认为自己谁喜欢有很多的空闲时间的人。如果我这样做,我只是睡了很多,”阿多 - ashong,一说 田径 运动员谁拥有 波莫纳,匹兹记录 在三级跳和100米栏,但说她的真爱 排球.

菲利普斯完成了他职业生涯的一个防守反击 足球 团队连续第二次击败在第六街的竞争游戏去年秋天克莱蒙 - 穆德 - 斯克里普斯,高级公共球员为 棒球 球队今年春天。更重要的是,他走的是7个半小时的测试去年八月后的MCAT谁已经取得了一个良好-MED前学生 - 他赶到校园足球训练营的前一天。

“我的时间管理,肯定了我的大学生涯的过程中提高,”菲利普斯说,这表明它并不总是自然而然。 “总有你在哪里像,时代‘哦,我应该做的事生产在那里。’”

全日历

阿多 - ashong,一 公共政策分析 大和 数学 从郊区华盛顿未成年人,是在校园里非常活跃。她是一个 校园导游  - “我爱波莫纳是,我喜欢能够展示给其他人,”她说 - 的一员 学生运动员顾问委员会 (国资委),以及五个学生一个对总统咨询委员会 性暴力的干预和预防,这是其第一个完整年度。 

“这一直是非常有趣和重要的。作为这一过程的一部分,我发现有什么东西我关心了很多,”她说。

阿多 - ashong也可以作为一个研究助理她的学术顾问, 皮埃尔昂格勒贝,国际关系和政治学教授。去年,她的领导者之一 赞助商集团 体育的专员 澳门皇冠的学生联合会.

需要午睡了吗?

菲利普斯还参与学生运动员顾问委员会,是一个校园俱乐部的主席,美国,一批致力于消除在大学校园里的肥胖健康监护人的克莱蒙章。 

更重要的是,菲利普斯具有难以管理两个运动作为一个附加的程度 神经科学 主要准备申请学校MED。这是因为实验课 - 他的课程的重要组成部分 - 往往没有结束,直到练习开始之后。 

“当我正招募,师,我的学校说,你所要做的经济舱或历史或类似的东西;基本上,你不能把实验室,”菲利普斯说。 “所以这是的一部分 为什么d-III。教练真正了解有关实验室和学术界的重视。同时,两运动的东西,那是什么特别的d-III是肯定的。”

今年春天,菲利普斯开始于下午1:30在星期二一个基因与行为实验室并得到了周围4,但在实践中开始3:15。通常,这意味着投入额外的工作实践中之前或晚退,采取额外击球练习或此类。有时候,冲突是更极端。

“我大三时,我有一个生化实验室,这是花费时间最多的实验室,我想。我拿了期间足球赛季,所以我记得一对夫妇的做法,在那里我会从字面上实验室,直到下午6点,和教练没生气或任何东西。”

在考虑MED学校,菲利普斯也利用了他的夏季和休息。他训练他的波莫纳第一年之后的紧急医疗技术员(EMT)和阴影在托兰斯和圣佩德罗医院急诊室的医生他大二结束后,与加州理工学院的研究实验室工作一起。去年夏天,他还担任圣急诊科隶。弗朗西斯医疗中心在林伍德,以作为医生和护士治疗的患者一台笔记本电脑医疗记录。他继续在大学休息的工作。菲利普斯正在考虑作为骨科的部分原因是因为他对体育的兴趣特产,但急诊室的肾上腺素也有吸引力。

“那,那你没有什么是未来在知道这个想法,我很喜欢。”他说。 “压力的局面。”

作为一个队长

队长,谁分担角色常常三名四个球员,有时被队友投票有时也由教练选择。他们是队友和中间人与教练和关闭的竞争领域的领导者,辅导员。

作为一个队长“也教了我很多关于理解在我的队友们都在,我的教练都在,如何与我的教练导航这两个和行为对我的队友们的利益和讨论的东西,”阿多 - ashong说。 “我认为这是能够平衡我的工作并与工作的人的利益。”

去年夏天,她在实习公众的公民,消费者维权团体在华盛顿特区,在全球贸易制表师。她预想返回华盛顿,毕业后有可能在读研究生之前几年在靠近政治或公共服务领域的工作。

“我有广泛的利益,我真的不知道我最终会做,”她说。 “一切从国家发展到司法政策吸引我,所以我才打算看到那里的生活需要我。”

首先,用一个排球赛季最双轨季节去,她有一个目标:完成20后日 在NCAA的DIV三级跳。三田径锦标赛最后一年,她希望能进入前八 成为所有美国 之前,她完成了。阿多 - ashong也就是在100米栏的佼佼者,在这两个事件全国排名痕迹。

菲利普斯将在毕业后继续划线,同时将在2020年进入MED学校,他设想以他在球场上和更衣室到他的职业生涯学到的技能。

“对我来说,有一件事我一直需要对工作和发展是有与你亲近的人的强硬谈话。我所有的最好的朋友在这些运动队打球,所以不得不说说为什么他们不应该辞职或者他们为什么不马上打,那些已经那种强硬,”他说。

“我会说这是对我来说是困难的部分。那就是,作为一个医生,你必须有东西 - 强硬的谈话。这是一个真正有用的技巧,肯定“。